Vitalergy :: Gestärkter Körper - Bewegte Lebenskraft
Schatzkiste
30
Jul 2019

5 maßgebende Dinge beim Ernähren nach TCM

30.07.2019 14:25
von Martina Tripold-Pratscher

Meine Aussage: "Ernähren tun wir uns ein Leben lang."

365 Tage x 80 Jahre (die durchschnittliche Lebenserwartung in Europa)*

Das macht normalerweise 29.200 Mal Frühstücken, Mittag- und Abendessen plus den Festtagen, wo wir noch extra schlemmen ;-)

Die Ernährung ist einer der 4 Eckpfeiler für ein langes, vitales Leben.

Welche Dinge aus Sicht der Traditionellen Chinesichen Ernährungsweise werden empfohlen?

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30
Jul 2019

Typgerecht ernähren

30.07.2019 14:19
von Martina Tripold-Pratscher

Die TCM unterscheidet 4 Grundtypen: Fülle des Yins oder Yangs, Mangel des Yins oder des Yangs. Wie den meisten von durch das Tao-Symbol bekannt ist, sollen Yin und Yang im Gleichgewicht gehalten werden.

Das Gleichgewicht wird durch ausgewogenes Ernähren und durch gemäßigten Lebensstils möglich.

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07
Apr 2019

Welches Obst und Gemüse hat im Mai Saision?

07.04.2019 09:04
von Martina Tripold-Pratscher
Mehr gekocht. Weniger roh und kalt.

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01
Mär 2019

Was ist Yin und Yang?

01.03.2019 09:11
von Martina Tripold-Pratscher
Wie kann ich Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen?
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01
Mär 2019

Welches Obst und Gemüse hat im März Saison?

01.03.2019 09:08
von Martina Tripold-Pratscher
Sorge für einen wohiges Bauchgefühl.
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23
Jan 2019

Erschöpfungszustände aus Sicht der TCM

23.01.2019 17:02
von Martina Tripold-Pratscher

In der TCM kann der Kreislauf, wie es zu Erschöpfung und Energielosigkeit kommt, sehr gut erklärt werden. Die sogenannte Feuer - Wasser - Achse gerät hier aus der Balance.

Wasser sollte das Feuer in Schach halten können. Doch wenn Feuer ausser Kontrolle gerät, wird es das Wasser verdampfen. Der Begriff 'Ausgebrannt' oder aus dem Englischen 'to burn out' trifft es hier auf den Punkt.

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09
Jan 2019

Das Wasser Element

09.01.2019 19:28
von Martina Tripold-Pratscher
Wasser - das schwarze Element - der Winter

In diesem Blogartikel bekommst du einen Gesamteindruck zum Wasser.Element. Alle 8 Aspekte lernst du näher kennen, von den zugeordneten Emotionen, Lebensphasen und Symptomen.

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02
Jan 2019

Die 4 Dinge, die Veränderungen verhindern

02.01.2019 16:50
von Martina Tripold-Pratscher
Die 4 schwerwiegendsten Hürden

Um Neujahrsvorsätze erfolgreich durchzubringen, braucht es vieles... doch diese 4 Hindernisse wiegen schwerwiegend, wenn man es alleine schaffen möchte.

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04
Dez 2018

Die 5 häufigsten Ängste im Alltag

04.12.2018 10:57
von Martina Tripold-Pratscher
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30
Nov 2018

Welches Obst und Gemüse hat im Dezember Saison?

30.11.2018 10:50
von Martina Tripold-Pratscher
Mehr gekocht. Weniger roh und kalt.
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